¿Sabías que estar sentada la mayor parte de la jornada laboral en detrimento de caminar, levantar algun peso o hacer alguna actividad física, triplica el riesgo de muerte cardiovascular en mujeres mayores de 50 años?
Y es que estudios recientes demuestran que los hábitos de vida guardan una estrecha relación con la mortalidad cardiovascular de las mujeres en edad menopaúsica. En concreto, se ha descubierto que la actividad principal diaria que la mujer lleve a cabo en esta etapa de su vida es el factor que más se relaciona con la mortalidad cardiovascular.
El tabaco es el segundo factor que más incrementa el riesgo de muerte cardiovascular seguido de la alimentación. De hecho, consumir verduras menos de una vez a la semana incrementa un 75,8% el riesgo de muerte cardiovascular respecto a consumirlas más de tres veces a la semana.
Las mujeres de más de 50 años tienen mas riesgo cardiovascular que otros grupos…